¡Estás de suerte! La salud es uno de los campos, junto con el rendimiento, que más me entusiasman. Sé que puede sonar contradictorio, ya que, normalmente, el deporte de alto rendimiento está alejado del deporte salud y si te gusta uno no te gusta tanto el otro, pero en mi caso, no es así.

Me baso mucho en el trato cercano con mis clientes. Para mí es muy importante que me comenten sus sensaciones antes, durante y después de la sesión de entrenamiento. Esto me ayuda a mí a valorar y a adaptar el trabajo a cada día, ya que puede variar mucho de uno a otro. Me gusta que mis clientes confíen en mí, les doy pequeños consejos que pueden aplicar fuera de la sala para que así, poco a poco, puedan cambiar su estilo de vida.

El principio de individualización del entrenamiento siempre está presente en mis sesiones, es decir, adecúo las sesiones al nivel, objetivos y contexto de la persona y vamos valorando juntos el resultado a medida que avanzan las sesiones.

Además,  podéis echar un vistazo a las publicaciones que dejo por aquí debajo relacionadas con la salud y el ejercicio para que vosotros mismos podáis ir introduciendo esos consejos desde el principio.

ENVEJECIMIENTO ACTIVO